Treningspartiene

Vi anbefaler også et besøk hos våre andre viktige støttespillere


   SKÅNLAND SPORTSKLUBB

HVIS DU LIKER VÅRE      GRATIS AKTIVITETER FOR   FOLKEHELSEN. STØTT OSS PÅ VIPPSNR. 133529



VI TAKKER VÅRE FANTASTISKE SPONSORER OG STØTTESPILLERE.

DET ER IKKE MULIG Å DRIVE LAVTERSKEL IDRETT FOR BARN OG UNGE UTEN DISSE FANTASTISKE BEDRIFTENE SOM ER MED OSS HELE VEIEN!   


BRUK LOKALE BEDRIFTER, DET LØNNER SEG PÅ MANGE MÅTER !

SPØR OM LÅN OG FORSIKRING HOS VÅR HOVEDSPONSOR !

BRUK DINE LOKALE BEDRIFTER !

TRENINGSPARTIENE I SKÅNLAND SPORTSKLUBB

E Gruppen (intro gruppa):


Dette er første treningsgruppe etter svømmeskolen.

Treningen er 1 dag i uken, denne treningen er lekbasert med et formål om å skape mestring og viderutvikling av øvelsene fra svømmeskolen. Det er en introduksjon til treningspartiene. Denne gruppen varer i ca 1 år før overgang til D Gruppen.

D Gruppen


Treningen bygger på teknikk trening og gradvis økende utholdenhet og kondisjonstrening.

Det vil variere hvor lenge barn blir på denne gruppen, overgangen videre vil være 11-12 år eller når de er klar for mer utfordring.

Denne gruppa trener 1-2 dager i uka

C Gruppen


Dette er treningspartiet som er det siste treningspartiet før konkurranse gruppa.

De trener på viderutvikling av svømmeartene og har mer fokus på konkurranseregler. Det legges vekt på utholdenhet og bygge kondisjon i alle svømmeartene inkl. medley.

En normal treningsmengde på dette nivået vil være ca 2 000 m på trening.

Aldersgruppen her vil være fra 11- 14 år. Denne gruppa kan delta på aproberte kretsstevner i regionen.

Disse trener 3 dager i uka

B gruppen


Dette er konkurrannse gruppen i sportsklubben.

Gruppen har fokus på konkuranser og har en naturlig økning i treningsmengde, trening med fokus på kondissjon og utholdenhet i alle 4 svømmeartene.  Ytterligere spissing mot rette teknikker og bedre sine egne prestasjoner.

Denne gruppen trener 3-4 treninger i basseng og jevnlige basistreninger på land.

Gruppa jobber med sine egne mål og har mer innflytelse og ansvar for sine treninger.

Aldersgruppen er fra ca 13 år

Masters partiet  (DENNE GRUPPEN ER ENDA UNDER PLANLEGGING )


Dette er en gruppe som er planlagt å kunne tilby trening for voksne svømmere som ønsker å trene for å bedre egne prestasjoner. Denne gruppen kan også stille i egne klasser på krets og nasjonale stevner.

VI VET AT BARN I ALLE ALDRE TRENGER LEK OG MORO. DET SKAL VÆRE LEK OG ALTERNATIVE TRENINGER PÅ ALLE PARTIENE.

DET SKAL VÆRE ROM FOR FRI UTFOLDELSE PÅ TVERS AV GRUPPENE. ALLE GRUPPER VIL PÅ ET ELLER ANNET TIDSPUNKT DELE BASSENGTID. DETTE BIDRAR TIL EN EN BRA FELLESFØLELSE OG EN FELLES VANNGLEDE  :-)

                   SKÅNLAND SPORTSKLUBB           POST@SKANLANDSPORTSKLUBB.NO         TLF 45048156